Categoriearchief: Regionaal

U wilt stoppen met roken, maar u weet niet wanneer

Wilt u stoppen? In de maand oktober krijgt u hulp van rokers en niet-rokers in heel Nederland. Oktober is Stoptober. Vanaf 1 oktober helpt iedereen elkaar om 28 dagen lang te stoppen met roken. Als het lukt om 28 dagen lang niet te roken, dan is de kans groot dat het lukt om definitief te stoppen met roken! Meldt u daarom aan via de website stoptober.nl. Hier vindt u ook verschillende vormen van ondersteuning en kunt u zich opgeven voor persoonlijke begeleiding. Ook is er een speciale app, waarmee deelnemers dagelijks persoonlijke aanmoedigingsberichtjes krijgen om weer een dag rookvrij door te komen.

Bij de Infolijn Hart en Vaten krijgen wij regelmatig vragen binnen van rokers die willen stoppen met roken. Ook vragen mensen of minder roken of sigaren roken beter is.

Roken blijft roken. Of u nu minder rookt of sigaren rookt, het schadelijke effect blijft. Een groot nadeel van minder roken is dat u niet los komt van het roken, u blijft aan roken verslaafd. Daarom wordt ook nooit geadviseerd om langzaam aan te stoppen met roken, maar altijd om in een keer te stoppen met roken.

Dat sigaren roken gezonder zou zijn is een fabel. Sigarenrook bevat meer teer, koolmonoxide en ammoniak dan sigarettenrook. De teer in sigarenrook bestaat uit meer kankerverwekkende stoffen dan de teer in sigarettenrook. Ook als men niet over de longen rookt, dan nog wordt de rook ingeademd.

Het heeft altijd zin om te stoppen met roken, ook als u al heel uw leven rookt. Na 8 uur is de helft van de nicotine en het koolmonoxide uit uw lichaam verdwenen. Na een jaar is uw verhoogde risico op ziekten van de kransslagaders van het hart (hartinfarct of angina pectoris) gehalveerd. Uw conditie verbetert, u kunt gemakkelijker ademen en u heeft meer energie. De kans op kanker wordt kleiner en bovendien verbetert uw smaak, ruikt u meer nuances en bespaart u geld.

De Hartstichting heeft samen met het Trimbos-instituut de brochure Stoppen met roken – voor uw hart en bloedvaten geactualiseerd.

Voor vragen of om deze brochure te bestellen, kunt u contact opnemen met de Infolijn Hart en Vaten, op tel.nr. 0900 3000 300 (maandag tot en met vrijdag van 9.00 uur tot 13.00 uur).

Korte Cursus: De Natuurrijke Tuin

EIBERGEN – De afdeling IVN Oost-Achterhoek, organiseert binnenkort de korte cursus ‘De Natuurrijke tuin’. U leert daarbij een natuur- en diervriendelijke tuin te creëren. Deze cursus van 3 theorieavonden en een praktijkexcursie wordt gegeven in de Kruidenhof te Eibergen – Malum. De cursus start op donderdag 25 september om 19:30 uur. Voor deze cursus zijn er nog enkele plaatsen vrij.

Tijdens deze cursus leert u hoe u uw tuin kunt omtoveren in een natuur- en diervriendelijke tuin. U komt meer te weten over natuurvriendelijk tuinonderhoud, welke planten bepaalde dieren aantrekken, wat de juiste plek is voor bepaalde planten en nog veel meer. U krijgt veel praktische tips waarmee u direct aan de slag kunt in uw eigen tuin. Hoe klein uw tuin ook is, er is altijd een tuinreservaat van te maken zonder moeilijke of dure aanpassingen. U krijgt veel voorbeelden te zien en de excursie gaat naar één van de meest bijenvriendelijke tuinen van ons land.

Doelgroep: iedereen die van zijn/haar eigen tuin een tuinreservaat wil maken waar ‘wildlife’ zich thuis voelt. Ervaring met tuinieren of kennis van de natuur is niet nodig.

Docente: Jacqueline Colou, ‘Buro Colou Tuin- & landschapontwerp’ en voorzitter IVN Oost Achterhoek
Samenstelling:  3 theorie avonden en 1 excursie
Locatie: De Kruidenhof te Mallum, Eibergen
Data en tijd: – theorie, donderdag 25 september, 2 en 16 oktober, 19.30 – 22.00 uur.
– excursie, zaterdagochtend 11 oktober, tijd in onderling overleg tijdens theorie.

Locatie: Atelier 3D, Zutphen. (De ontwerper houdt een verhaal in de tuin die beoordeeld is als de meest vlinder- en insect vriendelijke tuin.

Boekje: Het boekje ‘Tuinieren voor (wilde) dieren’ sluit perfect aan bij deze cursus. De kosten zijn € 14,95. U wordt verzocht bij aanmelding kenbaar te maken of wij deze voor u moeten bestellen.

Kosten cursus:
€ 35,- p.p.
€ 50,- p.p. incl. boek
(Deze kosten zijn ter dekking van de onkosten)
Groepsgrootte:  minimaal 8, maximaal 15 personen

 
Informatie en aanmelden:

  • Kan tot 20 september via de website van het IVN Oost Achterhoek: ivn.nl/oost-achterhoek/
  • informatie: 0545-295327 (alleen ’s avonds).

Jubileumeditie van NFFS vertoont 118 films van scholieren

LANDELIJK – De tiende editie van het Nationaal Filmfestival voor Scholieren (NFFS) vindt op 15 september plaats. Middelbare scholieren van 44 scholen door het hele land hebben in totaal 118 zelfgemaakte films ingestuurd. Deze worden allemaal vertoond op het festival. De winnaars van het NFFS zullen Nederland begin december vertegenwoordigen op het Internationale Jongeren Filmfestival ‘Camera Zizanio’ in Griekenland.

De films van scholieren in de leeftijd van 12 tot 18 worden door een ervaren en deskundige jury op filmgebied beoordeeld in acht categorieën. De jury van dit jaar bestaat uit Actrice Abbey Hoes (Razend, Koning van Katoren), documentairemaker Menna Laura Meijer (69: Love Sex Senior, Kyteman – Now What?), acteurs Matthijs van de Sande Bakhuyzen (App, Kenau), acteur Ko zandvliet (Razend, Cowboys janken ook) en regisseurs Pieter Bart Korthuis (Penoza) en Eddy Terstall (Deal, Simon)

Tijdens de festivaldag op 15 september worden in het Agora Theater Lelystad alle ingezonden film gepresenteerd en vinden er meer dan 40 workshops plaats door juryleden en andere professionals uit de film- en tv-wereld.’s Avonds wordt het festival feestelijk afgesloten met de bekendmaking van de winnaars tijdens het slotgala. De juryleden beoordelen alle deelnemende films in de categorieën live action fictie, live action non-fictie, animatie en 1-minuutfilms.

Symposium filmeducatie
Ter gelegenheid van de tiende editie van het NFFS wordt op 15 september het symposium filmeducatie georganiseerd. De sprekers op het symposium zijn onder andere Florine Wiebinga (hoofd educatie EYE), Paul Bertram (hoofddocent ScriptAcademy) en Bart Römer (producent, directeur FilmAcademie). Zij zullen het hebben over de democratisering van productiemiddelen en hoe de toegenomen belangstelling voor kwaliteit van filmeducatie het filmonderwijs in de loop der jaren hebben veranderd en wat dit voor educatie/beroepsonderwijs van nu betekent. Het symposium vindt plaats in de Raadzaal van de Gemeente Lelystad van 15.00 tot 17.00.

Bockbierdag Aalten 1e zondag van oktober

AALTEN – De introductie van Nederlands bekendste speciaalbier, het Bockbier, is dit jaar op zondag 5 oktober. De lokale horeca en SAP slaan die dag de handen ineen om een zo’n groot mogelijk aanbod van verschillende bockbieren aan de bezoekers te laten proeven.

Bock van de grote brouwers, Duitse en Belgische variëteiten en de gouden medaille winnaar van vorig jaar; de Achterhoekse IJsselbock van brouwerij Rodenburg uit Rha. Op De Markt staat een heus bockbiercafé en natuurlijk ontbreekt de muziek niet! De Bredevoortse Compagnie Onversaegt geeft het startschot voor de tweede Aaltense Bockbierdag.

Aaltense restaurants serveren bijpassende gerechten en de tuin van Café Schiller biedt plaats aan een biermarkt met meer dan tien bockbieren van de tap. Een dag waarop bezoekers ook met een voordeel-stempelkaart in alle cafés de specialiteit van de brouwers kunnen proeven.

Voor meer informatie www.bockbierdag.nl

Het Oost-Nederlands Kamerkoor zingt Rachmaninov’s Liturgie van Johannes Chrysostomos.

VARSSEVELD – Vrijdag 3 en zaterdag 4 oktober zingt het Oost-Nederlands Kamerkoor de Liturgie van Johannes Chrysostomos in de toonzetting van Sergei Rachmaninov. De solo-recitatieven worden gezongen door de bas Philip Bankudarov, waarbij het koor steeds de vaste liturgische onderdelen voor zijn rekening neemt. Het geheel ademt een mysterieus Russische sfeer zonder ijl of plat te worden. Het is muziek die, zoals dirigent Rob Vermeulen opmerkte, de hemel vertolkt, maar toch met beide voeten op de toendra staat. Van dezelfde componist staan de ‘Vespers’ (de Paasnachtwake) al zo’n acht jaar met succes op het repertoire.

Op vrijdag 3 oktober zingt het koor dit programma in de Gudulakerk in Lochem. Op zaterdag 4 oktober wordt het concert herhaald in de Grote- of Laurentiuskerk te Varsseveld. Beide keren is de aanvang om 20.00 uur.

Datum: 3 oktober 2014
Aanvang: 20.00 uur
Locatie: Gudulakerk, Lochem
Website: www.oostnederlandskamerkoor.nl

Datum: 4 oktober 2014
Aanvang: 20.00 uur
Locatie: Grote- of Laurentiuskerk, Varsseveld
Website: www.oostnederlandskamerkoor.nl